Hallgassa élőben!
Fotó: haon.hu

Csodájára járnak: Edina 4,5 hónap alatt 28 kilót fogyott

A debreceni családanya bízik benne, hogy ösztönözni tudja sorstársait.

Adott egy középkorú nő, aki egész életében túlsúllyal küzdött. Amellett, hogy idővel megromlott az egészségi állapota, súlyos lelki megpróbáltatások érték. Idén azonban meghatározó fordulatot vett a története, miután egy rémisztő momentum végleg felnyitotta a szemét.

Így történt, hogy mindössze négy és fél hónap alatt testsúlya 27 százalékától, vagyis 28 kilótól szabadult meg.
A Hajdú Online-nak elmesélte, hogyan sikerült elérnie az álomalakját, amit mindezidág sikeresen megtartott, sőt, azóta még egy tízest faragott belőle.

– Januárban ráálltam a mérlegre, és amikor még száz kilogrammnál sem lassított a mutató, kétségbeestem. A laboreredményeimből korábban is sejtettem, hogy baj van, emellett fájdalmaim is voltak. Ekkor azonban szembesültem a valósággal, és sokkot kaptam. Tudtam, hogy változtatnom kell

– ismerte el a portálnak Edina.

Nagyon látványos az átalakulás
Fotó: haon.hu

– Sosem néztem, mit és mennyit eszek, ráadásul a férjem nagyon jól főz, ami elősegítette a súlyfelesleg gyarapodását. Korábban nagyon szerettem a hasam, de amióta fogyni kezdtem, ez megváltozott. A sikeres fogyásom mögött temérdek munka és lemondás áll, ezért meggondolom, hogy mikor és milyen ételt fogyasztok – mesélt a kezdetekről, majd a módszerét is megosztotta a hasonló problémával küszködő olvasók kedvéért.

Semmi extra

Csalódni fog, aki azt hiszi, valamiféle ördöngösség következik.

Edina nem folyamodott kétes csodabogyókhoz, nem kérte fitneszguruk segítségét, egyszerűen csak betartotta a fogyókúra sarkalatos szabályait: megreformálta az étkezését, amit diétás étkezéshelyettesítő fehérjeporral egészített ki, és beiktatott némi testmozgást.

Tette mindezt elsősorban az egészségéért, az ideális forma eléréséért, mindazonáltal a dicsérő szavakat is örömmel nyugtázza.

– Sokszor próbáltam lefogyni. Volt, hogy lement pár kiló, majd visszaszedtem a dupláját. A fordulatot az jelentette, hogy a húgomnak másfél évvel ezelőtt sikerült karcsúsodnia fehérjediétával, miközben nem kellett sanyargatnia magát. Azt gondoltam, ha neki sikerült, nekem is menni fog. Csak elkezdeni volt nehéz, de

az első 30 nap átlendített. Egy-egy étkezést fehérjeturmixokkal helyettesítettem. A shakek finomak voltak és eltelítettek, ebédre azonban hagyományos, maximum 600 kalóriás fogásokat ettem. Kezdetben jöhetett bármi, később azonban teljesen kiiktattam a cukrot és a fehérlisztet. Onnantól még könnyebben olvadtak a kilók, májustól pedig a sport is az életem részévé vált. Csak azt sajnálom, hogy nem kezdtem el korábban

– vallotta be.

Mentális hadviselés

A túlsúly nemcsak a testnek, de a léleknek is nagy teher. Rajna Edina gyermekként gonosz beszólások célpontja volt, felnőttként pedig gyakran úgy érezte, megvetően néznek végig rajta, mégis csak a kifogásokat kereste, ha a súlyáról volt szó. Soha nem szólt vissza, a negatív élmények belülről emésztették. Mint ahogy az önkritika is, mivel saját bevallása szerint nem kímélte magát. – Különösen akkor éreztem magam kellemetlenül, amikor a válogatott pólós fiam vagy az úszó lányom miatt meg kellett jelennem az uszodában. Arra gondoltam, mit gondolhatnak rólam, hogy lehetek így elhízva, ha ilyen sportos, izmos gyerekeim vannak?

Az elismerő visszajelzések ellenére Edina nehezen szabadul az évtizedek alatt berögzült káros gondolatoktól, így elmondása szerint még mindig kövérnek látja magát.

A családja figyelmeztette, most már nem szabad többet fogynia.

– A férjem nagyon büszke rám, és úgy döntött, ő is belevág ugyanebbe a módszerbe. Jelenleg 37 kiló mínusznál járok, a 40-et még lehet, hogy megcélzom, de megszűntek az egészségügyi panaszaim, és boldog vagyok, hogy sikerrel járt a kitartásom – zárta szavait.

Dosszié
A Mindmegette karácsonyi ajánlata
Ropogtatnivalók, melyeket szétkapkod a család

Hozzászólások

A Mindmegette karácsonyi ajánlata
A legfinomabb forralt bor
Hirdetés
Egy nagy születésnapi ünnepség és egy hatalmas köszönet a munkatársainknak!
Hirdetés
Mindennapok hősei: TEAMS WORK.
állatkavalkád
Mikulásprogramokkal várja a családokat az Állatkert vasárnap
kutatás / 9 perce
Több gyereket diagnosztizálnak autizmussal fiatalabb korban Amerikában
Komoly előrelépés történt a betegség korai diagnosztizálásában.
Gyász
"Szeretet és jóság voltál, A családért éltél-haltál. Nagyon fáj a szívünk érted, Őrizzük drága emléked." Mindazokkal tudatjuk, akik ismerték és szerették, hogy drága édesanyánk, nagymamánk, dédimamánk, testvérem GÖMÖRI ANTALNÉ életének 79. évében örökre itt hagyott bennünket. Temetése 2021. december 6-án 15 órakor lesz a pécsi köztemető kápolnájából. A részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. Ezúttal mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy GALCSIK JÓZSEFNÉ Czakó Klára pécs-somogyi lakos 77 éves korában csendesen elhunyt. Temetése 2021. december 8-án 13.30 órakor lesz a pécs-somogyi temetőben. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy szeretett édesanyám, anyósom, nagymamám, testvérem és kedves rokonunk TÓTH JÁNOSNÉ Mara néni 77 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2021. december 8-án 12.30 órakor lesz a pécsi köztemető dísztermében. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. A gyászoló család
"Aki szeretteink szívében él, nem hal meg, csak, távol van, és mindenki, aki hazatért az Úrhoz, a családban marad." (Szent Ágoston) Fájdalommal, és végtelen szomorúsággal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy MÉSZÁROS KÁLMÁN 2021. november 30-án, életének 89. évében elhunyt. Felejthetetlen halottunktól 2021. december 7-én 14.30 órakor veszünk végső búcsút a bólyi temetőben. Drága emlékét szívünkben megőrizzük.
Mindazokkal tudatjuk, akik ismerték és szerették, hogy SCHNEIDER GÁBORNÉ Mészáros Anna a meszesi és fehérhegyi általános iskola egykori tanárnője 70. életévében elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2021. december 9-én 15 órakor lesz a pécsi köztemető urnacsarnokában. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. Gyászoló szerettei
"Imádtad a családod, mindenkit szerettél, az volt a boldogságod, ha velünk lehettél. Beteg ajkaiddal is értünk aggódtál annyira féltettünk, de legyőzött a halál." Fájó szívvel emlékezünk SIMON BÉLÁNÉ Blaskó Katalin halálának 9. évfordulójára. Szerető családja
Soha el nem múló szeretettel emlékezünk TASNÁDI JÁNOSNÉ Müller Teréz halálának 10. évfordulójára. Akik ismerték és szerették gondoljanak rá velünk együtt, egy közös szép emlék felidézésével ezen a napon. Férje, lányai
"Elfelejteni téged soha nem lehet, csak meg kell tanulni élni nélküled." Szomorú szívvel és megrendülve tudatjuk, hogy szeretett édesanyám, nagymamánk GLEMBOCZKY PÁLNÉ 90 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása december 7-én 10.30 órakor lesz a pécsi köztemető urnacsarnokában. A gyászoló család
Fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett édesanyánk, anyósom, nagymamánk, rokonunk GERING BÉLÁNÉ Brand Mária életének 81. évében elhunyt. Utolsó útjára 2021. december 7-én 12.30 órakor kísérjük a pécsi köztemető nagy díszterméből. A részvétnyilvánítás mellőzését kérjük. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy DR. BOZSIK LÁSZLÓ állatorvos 94 éves korában elhunyt. Temetése 2021. december 6-án 14.30 órakor lesz a pécsi köztemető díszterméből. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy BALATINÁCZ JEROMOSNÉ (Margó) 88 éves korában elhunyt. Temetése 2021. december 6-án 13.30 órakor lesz a pécsi köztemetőben. Gyászoló szerettei
Fájó szívvel tudatjuk, hogy BRENDL JÓZSEF 88 éves korában elhunyt. Temetése 2021. december 3-án 14 órakor lesz a villánykövesdi temetőben. Előtte gyászmise. Szerető családja
Mindazokkal tudatjuk, akik ismerték, hogy HENNEL FERENC statikus mérnők 91. életévében Budapesten elhunyt. Gyászoló testvére