Egyéb

2005.09.05. 00:00

Szépségtippek lányoknak és asszonyoknak

BAMA

Másra van szüksége egy húszéves és egy negyvenéves nőnek. Ha a változó igényeknek megfelelően törődik a testével, felveheti a harcot az idő múlásával.


Húszévesen:  szemzselé a ráncokra
Bőre most a legszebb. Napi két tisztítás mellett azonban szükség van egy kevés hidratáló krémre. 25 éves kor táján megjelennek az első szem körüli ráncok – ápoló zselével még el lehet tüntetni őket. A testét heti háromszori sportolással tarthatja formában. Kevés nehéz húsételt fogyasszon, hetente legalább kétszer halat egyen. Kerülje az édességeket, nassolás helyett inkább a gyümölcsöket válassza.

Harminc után: tágulnak az erek
Már észlelheti magán az öregedés jeleit. A napozás, a terhesség utóhatásaként, a fogamzásgátló tabletta szedése miatt pigmentzavarok léphetnek fel. Egyre több ráncot mutat a tükör, erei kitágulnak. Az arcnak regeneráló és védővitaminos krémekre van szüksége. Érzékeny bőrre hetente készítsen hidratáló arcpakolást. Mozogjon sokat, különben az izmok eltunyulnak. A kellemetlen tünetek ellenszere a gimnasztika, az úszás, az aerobic és a tollaslabda. Csökkentse a húsfogyasztást, egyen több gyümölcsöt, főzeléket. Havonta  tartson gyümölcsdiétás napot.

Negyven felett: dörzsölje a bőrét
A bőr lényegesen szárazabb. Egyre mélyebb arcredők is megjelennek. Lazítson, és ápolja bőrét rendszeresen! Használjon  hidratáló és zsírpótló krémet. Este kenje be ajkát és szemhéját, mert ezek a legérzékenyebbek. Fürdés közben az elhalt hámsejteket dörzsölje le. Gyakran biciklizzen. Félórás kerekezés a feszültséget is oldja, erősíti az izmokat és élénkíti a vérkeringést. Fogyasszon sok joghurtot és kefirt. Mérsékelten sózza az ételeket. Karcsúságát havonta egy-egy rizs- vagy gyümölcsnappal őrizheti meg. Egyen mindennap friss zöldségeket. n

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a bama.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a bama.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a bama.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!