Friss hírek

2005.09.04. 13:25

Egyen sokszor, fogyjon sokat!

A legújabb kutatási eredmények szerint lehetőleg egész nap ennie kell annak, aki fogyni szeretne. Norah Lane neves angol táplálkozási szakértő szerint az az ideális, ha alig negyedóránként, 13 percenként eszünk valamit.

BAMA

Ő azt állítja, hogy a kevés szénhidrátot és sok fehérjét tartalmazó három fő étkezés között minden tizenharmadik percben nassoljunk valamit. Ez lehetőleg egészséges dolog - gyümölcs, sajt, müzliszelet - legyen, és persze elég egy-két falat belőle. A lényeg, hogy minél többször juttassunk táplálékot a szervezetünkbe, mert ettől felgyorsul az anyagcsere és egyre több zsírsejt ég el. A tizenhárom perces diétával egy hónap alatt akár két kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk, állítja az angol dietetikus. (Bild)

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a bama.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a bama.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a bama.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!