Japán módon meditálhatunk a Mecsekben, miközben sétálunk

A meditációnak több típusa van, mint például a mantra meditáció, a spirituális meditáció, a mindfulness meditáció, az irányított meditáció, a transzcendentális meditáció vagy a mozgásmeditáció, amely közé tartozik a sétameditáció. Ez a forma azoknak ajánlott, akik nehezen tudnak egy helyben maradni. Ez egy olyan gyakorlat, amely összeköti a gyaloglás fizikai előnyeit a meditáció összpontosított tudatosságával. Vietnami meditációs mester, Thich Nhat Hanh úgy fogalmazott erről a módszerről, mint ami „békét, nyugalmat és boldogságot áramoltat a Földre”, ezért ajánlja mindenkinek.

Az esemény első félórájában a szervező az Indiában és a japán tanáraitól tanult megközelítéseket osztja meg az összegyűlt sétatársakkal, majd a kapott szemlélettel körülbelül két órányit sétálnak csendben. A séta alatt nem állnak meg, a tempó kényelmes lesz.

Az esemény ingyenes, de adománnyal gyermekeknek készülő foglalkozásokat támogathatnak a résztvevők.