Hangolódjunk az őszre – káros szokásoktól mentesen

Világszerte 1,3 milliárd ember dohányzik, a dohányzás káros egészségügyi következményei pedig komoly problémát jelentenek, ami nemcsak a dohányzókat, hanem a passzív dohányosokat is érinti. Itt az ideje, hogy az új évszaknak káros szenvedélyektől mentesen vágjunk neki!

Annak ellenére, hogy számtalan kutatás bizonyítja a dohányzás káros hatásait, még mindig rengetegen fogyasztanak rendszeresen dohány- és nikotintartalmú termékeket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 1,3 milliárd ember dohányzik világszerte. Magyarországon sem jobb a helyzet: hazánkban több mint 2 millióan dohányoznak.

A dohányzás pedig közelről sem csak a dohányosok problémája, azokra is káros hatással van, akik a másodlagos füstöt lélegzik be, azaz a cigarettázók környezetében tartózkodnak. Így pedig még nagyobb a felelőssége a dohányosoknak.

Sokáig velünk maradnak a káros anyagok

Egészen megdöbbentő számok és adatok vannak arról, hogy mégis mennyire káros a dohányzás. Az FDA, az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszer-engedélyeztetési Hivatala szerint például több mint 7000 vegyi anyag található a füstben, és ezek közül 93-ról már bizonyították, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. A cigarettafüstből származó anyagok ráadásul nem tűnnek el egyik percről a másikra, pont ellenkezőleg, még elég sokáig velünk maradnak. Kutatások szerint maradványaik 2 hónappal azután is megtalálhatók voltak olyan ingatlanokban, ahonnan dohányos költözött ki, egy kaszinóban pedig a dohányzási tilalom bevezetése után fél évvel is kimutatták.

Az égés és a füst okozza a legnagyobb gondot

Mégis mi okozza a legnagyobb gondot a cigarettában? A különböző, dohányzással összefüggésbe hozható betegségek kialakulásért leginkább felelős anyagnak sokan még mindig elsősorban a nikotint, a dohányban található, erős függőséget okozó anyagot tartják. A tudomány mai állása szerint azonban az égés, illetve az égés során keletkező füst a dohányzással kapcsolatos megbetegedések elsődleges okozója. A cigaretta égése közben keletkező káros anyagok a dohányosok szervezete mellett a környezetükben lévőkére is hatással vannak.

Fontos az ártalomcsökkentés

A legjobb megoldás természetesen az, ha rá sem szokunk a dohányzásra. Amennyiben már dohányzunk, akkor saját magunkért és szeretteinkért is azzal tesszük a legtöbbet, ha véglegesen letesszük a cigarettát, ezért ha valaki elszánta magát a leszokás mellett, minden lehetséges eszközzel támogatni kell. A leszokással ugyanis egyértelműen és az idővel arányosan csökken a dohányzáshoz köthető megbetegedések valószínűsége. Azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik valamilyen okból mégsem szoknak le, léteznek különféle füstmentes technológiák. A füstmentes technológiákban az a közös, hogy füst és égés nélkül működnek, ha pedig nincs égés és füst, akkor kevesebb káros és potenciálisan káros anyag szabadulhat fel, mint cigarettázás során. Több különböző füstmentes technológia létezik, ezeknek a hatása is nagyon különböző, még a hasonló elven működőkön belül is lényeges eltérések lehetnek. Füstmentes technológia például az elektronikus cigaretta, a kémiai reakcióval működő vagy a dohányhevítéses technológia. Az elektronikus cigaretták és a kémiai reakcióval működő technológiák dohány helyett nikotintartalmú folyadék vagy nikotinsó felhasználásával állítanak elő nikotinpárát. A dohányhevítéses technológiák pedig olyan hőmérsékletre hevítik a dohányt, ami már elég a dohány- és nikotinpára felszabadulásához, de még nem történik égés, így pedig füst sem keletkezik.

Azonban azt fontos tudni, hogy a füstmentes technológiák sem kockázatmentesek, hiszen egyrészt a hosszú távú hatásuk egyelőre nem ismert, másrészt így is nikotin jut a szervezetbe, ami függőséget okozó anyag, és fogyasztása többek között például fejfájással is járhat. Fontos tehát leszögezni, hogy a dohányzás ártalmainak teljes kiküszöbölését továbbra is kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásának teljes abbahagyása jelenti.

A cikk társadalmi célú reklám, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft.

Hozzászólások

Karantén bama.hu
Pécsett is a honvédség fertőtlenített egy óvodát, ahol megjelent a vírus
bajnokok ligája / 26 perce
Nagelsmann: már a testméretekben is nagy a különbség
A Lipcse kapott egy ötöst Manchesterben.
Gyász
„Elcsitul a szív, mely értünk dobogott, pihen a kéz, mely értünk dolgozott. Mi utána maradt csak gyász és fájdalom." Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett férjem, édesapám, nagypapám, apósom, ABT ÁDÁM 87 éves korában elhunyt. Temetése 2020. november 2-án 15 órakor lesz a pécsi köztemető nagy díszterméből. Gyászoló szerettei
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett édesanyánk, anyósunk, nagymamánk, SZALAI ELEMÉRNÉ Perényi Mária 80 éves korában elhunyt. Temetése 2020. november 3-án 13.30 órakor kezdődő gyászmise után lesz a pécsi köztemető kápolnájából. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. A gyászoló család
"Elfelejteni Téged soha nem lehet." Fájó szívvel, örök szeretettel emlékezünk MIKLI JÁNOSRA halálának 16. évfordulóján. Szerettei
"Örökké él, kit igazán szeretnek.” (Kosztolányi Dezső) Mély fájdalommal tudatjuk, hogy drága édesanyánk, ERDÉLYI SÁNDORNÉ hosszú szenvedés után, 97 éves korában megtért Teremtőjéhez. Végső búcsút 2020. október 31-én 13 órakor veszünk tőle a belvárdgyulai temetőben. Részvétnyilvánítások mellőzését kérjük! Köszönjük mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló szerettei
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett édesanyánk DR. KOVÁCS CSABÁNÉ sokak Kati nénije méltósággal viselt hosszú betegség után, 82 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 29-én 14 órakor lesz a szigetvári Turbéki temetőben. A gyászoló család
,,Ott pihensz ahol már nem fáj semmi, s nyugalmadat nem zavarja senki. Életed elszállt, mint a virágillat, de emléked ragyog, mint a fényes csillag." Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett édesapánk, apósunk, nagypapánk, dédink, testvérem és kedves rokonunk ULMER ANDRÁS asztalos 86 éves korában csendesen elhunyt. Temetése 2020. október 31-én 11 órakor kezdődő gyászmise után lesz az orfűi temetőben. A gyászoló család
Szívből köszönöm együttérző szeretetüket, valamint mindazoknak, akik férjem vitéz VADÁSZ ISTVÁN temetésén megjelentek, virágaikkal részvétüket fejezték ki. Gyászoló felesége
Fájó szívvel tudatjuk, hogy NAGYPÁL ISTVÁN 83 éves korában elhunyt. Búcsúztatása 2020. november 3-án 13.30 órakor lesz a pécsi köztemető dísztermében. Gyászoló szerettei
Fájó szívvel tudatjuk, hogy szeretett édesanyánk, nagymamánk, dédim TAKÁCSNÉ KEMÉNY TERÉZ MÉV IV-es üzem és a Pécsi Színház volt dolgozója 68 éves korában, váratlanul elhunyt. Temetése 2020. október 28-án 12.30 órakor lesz a pécsi köztemető nagy díszterméből. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy édesapánk, nagyapánk, HORVÁTH PÁL 89 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 30-án a 11.30 órakor kezdődő gyászmise után lesz a nagykozári temetőben. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy szeretett hozzátartozónk, HORVÁTH FERENCNÉ Grúber Mária Pécs-nagyárpádi lakos 89 éves korában csendesen elhunyt. Temetése 2020. november 2-án 13.30 órakor lesz a pécsi köztemető kápolnájából. Ezúttal mondunk köszönetet azoknak, akik a temetésen részt vesznek, gyászunkban osztoznak. A gyászoló család
"Amíg éltél szerettünk, amíg élünk nem feledünk." Megrendülten tudatjuk, hogy ARADI KÁROLYNÉ Magdi hosszúhetényi lakos 82 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 29-én, 12 órakor a hosszúhetényi temetőben lesz. Részvétnyilvánítások mellőzését kérjük. Ezúton mondunk köszönetet mindenkinek, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy HEGEDÜS ISTVÁN volt Rádió és televízió műszerész 80 éves korában elhunyt. Búcsúztatója 2020. október 29-én 11 órakor lesz a szentlőrinci temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik a temetésen részt vesznek, fájdalmunkban osztoznak. A gyászoló család
Szomorú szívvel tudatjuk, hogy KOVÁCS ÁDÁM baksai lakos, 85 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 28-án 15 órakor a baksai temetőben lesz. A gyászoló család